Saison 2024/2025
Reprise des cours le lundi 16 septembre 2024
Evénements
Année 2025-2026 :
Formation au yoga pour enfants et adolescents à Grenoble, les inscriptions sont ouvertes
Du 1er au 4 mai 2025 :
Stage yoga-nature en Ardèche avec Nathalie et Sandrine
Stage méditation à Grenoble avec Jacques Vigne
Petits groupes, suivi personnalisé
Les cours ont lieu en petits groupes (12 élèves maximum) et permettent ainsi aux personnes de se
connaître et aux élèves d’être suivis individuellement.
Prévoir simplement une tenue confortable et arriver dans le 1/4h précédent
l’horaire indiqué pour ne pas déranger le début du cours.
Les tapis et coussins sont fournis.
Inscription possible toute l’année, dans la limite des places disponibles.
Téléphoner au préalable pour s’assurer que le cours n’est pas complet.
Cours hebdomadaires débutants et tous niveaux
Pour découvrir le yoga ou poursuivre sa pratique, le cours combine postures, respirations et attention, ces 3 aspects se déclinant selon les possibilités de chacun, dans un esprit d’ouverture et d’échange entre les "anciens" et les "nouveaux".
- Le lundi de 12h15 à 13h15 (durée : 1h)
- Le lundi de 18h30 à 19h45 (durée : 1h15)
- Le mercredi de 12h15 à 13h15 (durée : 1h)
- Le mercredi de 18h30 à 19h45 (durée : 1h15)
Nouveau : projet de cours yoga «tranquilou»
Le lundi de 15h30 à 16h30, avec moins de postures et plus de travail sur la respiration, la relaxation et des bases en méditation, pratique
sur chaise possible.
Ce cours ouvrira à partir de 6 personnes intéressées.
séances de méditation
Sur inscription, sous réserve de 4 participants minimum.
Certains lundi de 20h à 21h :
- Le lundi 7 octobre 2024
- Le lundi 18 novembre 2024
- Le lundi 9 décembre 2024
- Le lundi 13 janvier 2025
- Le lundi 10 février 2025
- Le lundi 17 mars 2025
- Le lundi 7 avril 2025
- Le lundi 5 mai 2025
- Le lundi 2 juin 2025
Cours de yoga pré-adolescents, yoga enfants et parents-enfants, yoga en famille
Pour les binômes parents-enfants ou autre configuration, âgés de 3 à 6 ans et quelques enfants seuls de 7 à 11 ans :
- Certains samedis de 10h00 à 11h00
Pour les enfants et les pré-adolescents âgés de 7 à 14 ans environ :
- Le mercredi de 16h30 à 17h30 en quinzaine les semaines impaires
Plus d’information sur la page enfants.
- CGV
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- © Nathalie Héraut 2025