La carte de visite de l’organisme de formation est disponible au téléchargement 
.
Formations réalisées en intra-entreprise ou en inter-entreprise.
«La formation était de qualité à maints égards :
Jean-Robert
Cadre d’une grande société informatique.
«Formation très enrichissante permettant de se créer une "boîte à outils"
pour désamorcer les processus de stress. L’accompagnement sur plusieurs sessions est très intéressant car il permet de faire le point sur les acquis, de répondre aux incompris et d’approfondir certaines techniques.
Ces stages sont aussi des pauses dans la vie quotidienne pour s’interroger sur soi, son mode de fonctionnement et son rapport à l’autre. Ils permettent ainsi de découvrir des axes de développement personnel. Succès et sérénité garantis.»
Carole
Cadre d’une grande société informatique.
«Pour avoir participé à la formation "Bien vivre son activité
professionnelle", je salue la complémentarité de profil et de style de nos formateurs, Nathalie
et Denis. Leur animation s’appuie manifestement sur les bases d’une solide expérience
professionnelle dans leurs domaines respectifs, et cela m’a semblé très opérant dans
la compréhension des problématiques de gestion du stress chez l’ensemble des participants.
Le contenu comme les connaissances apportés sur le sujet sont bien maîtrisés, sur fond
d’apports théoriques et de pratiques individuelles ou collectives alternées avec beaucoup
de bénéfices.
Fort de la cohésion du groupe pendant la formation, chacun peut, au travers de ces expérimentations
dirigées, trouver un axe de réflexion et a fortiori de travail pour "Mieux vivre son
activité professionnelle".
Cette formation s’adresse de mon point de vue à tous ceux qui au travail, comme dans la vie en
général, veulent se maintenir dans le bien-être... »
Jean-Noël, 36 ans
Attaché de Direction dans une PME du secteur industriel.
«A titre personnel, la formation "Bien vivre son activité professionnelle" et la pratique
du yoga m’ont apporté beaucoup plus de sérénité, je fais d’avantage
attention à moi, mon environement.
Dans ma vie professionnelle :
Sur le plan mental, le yoga m’a appris à relativiser l’importance des causes du stress
d’où une meilleure approche, plus sereine des tâches à réaliser, une meilleure
concentration et focalisation.
Sur le plan physique, j’en ressens des bénéfices multiples, tels qu’une meilleure gestion
du stress, c’est-à-dire pour moi l’arrêt des maux de ventre et des palpitations cardiaques.
Les techniques respiratoires m’ont apporté énormément d’aide aux niveaux des
sinusites et rhinites annuelles dont j’étais affligée. Sur le plan musculaire, il me semble
que la pratique régulière n’est pas étrangère au fait que j’ai de moins
en mois de problèmes de dos... et ce n’est pas tout, la liste est longue !
Il me semble que dans le monde de l’entreprise le yoga peut apporter un recentrage en période de
stress sur les tâches essentielles, une meilleure productivité grâce à la bonne santé
des employés et l’installation d’un climat relationnel plus serein et plus sain.»
Catherine, 51 ans
Chargée de communication sur internet pour certains des produits d’une grande société
informatique.
«A titre personnel, la formation "Bien vivre son activité professionnelle" m’a permis
d’installer une pratique personnelle à la maison, et d’introduire dans ma vie professionnelle
des temps brefs de respiration et de décontraction, ce qui me permet d’être moins sensible au stress.
La pratique du yoga en cours hebdomadaire est un temps de pause et de recharge d’énergie. Pour la
pratique journalière au réveil, que j’ai installée personnellement, c’est un
temps de mise en route, de souplesse et d’entretien du corps, un geste de santé car depuis cette
pratique journalière beaucoup d’améliorations se sont mises en place, que ce soit pour les
signes de la pré-ménopause (disparition des maux de tête et des bouffées de chaleur,
meilleure circulation sanguine) ou sur la santé en général (sommeil, mal de dos, gestion
du stress, émotivité). Du point de vue mental je ressens un meilleur recul sur les choses.
Dans le monde de l’entreprise, le yoga me paraît très utile pour les aspects de gestion de stress
avec un effet immédiat et une meilleure santé au quotidien, sous réserve que la démarche
soit volontaire et qu’une pratique régulière se mette en place.»
Claire, 50 ans
Cadre d’une grande société informatique.
